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「邀请好友送现金的软件」「福利」运动也要从娃娃抓起,但你们家孩子的运动够专业吗?| 拜托了马儿

发布时间:2020-01-08 16:43:01 人气:415

「邀请好友送现金的软件」「福利」运动也要从娃娃抓起,但你们家孩子的运动够专业吗?| 拜托了马儿

邀请好友送现金的软件,如今,不仅学校越来越重视少儿的体育教学

连幼儿的体育项目也受到更多家长的关注

因为越来越多的研究证明

运动可以让大脑二次发育

加速大脑各神经元之间的连接

使大脑反应更快,充满创造力

但是如果没有专业人士在旁指导

建立正确的运动模式

反而会适得其反

这时,少儿体适能应运而生

今天《拜托了马儿》就带大家来到best motion 百适少儿体适能训练学院 ,了解什么是少儿体适能——

什么是少儿体适能?

顾名思义,少儿体适能就是少儿适应环境并学习的能力,这是一切运动的基础。在六岁之前,通过合理的体适能锻炼,把运动基础打好。最小,十八个月就可以开始学习少儿体适能。

而速度、协调、肌耐力、力量等几个元素是少儿体适能的核心。

而对于前来训练的孩子,根据不同的年龄段,教练也将给出不同的训练课程。

01

儿童体适能

那么,第一次来训练的小朋友,教练会给出哪些测试呢?

首先,教练会测试原地跳跃的能力。

如果能双脚起、双脚落

则进行到下一步——连续跳跃

而测试跳跃能力是为了检验小朋友们的协调性

因为进入小学之后,跳绳的测试非常重要,如果小朋友有小跳、跳不高或者难以连续跳跃等情况,跳绳测试则会不达标,更会影响以后的跳跃能力。

坐位体前屈测试也是较常规的项目,目的是为了检验、并加强小朋友们的柔韧性。

因为在日常生活中,小朋友如果跌倒,他的柔韧性越好,受伤的几率则越小。

另外,悬吊也是一个非常好的训练项目。

在帮助小朋友长高之余,不仅能调整他的体态,还能增强手臂力量。

02

青少年体适能

根据青少年的自身需求,进行不同项目的训练。

例如,有些家长对孩子的体育成绩比较明确,想要提高体育成绩并为之后的体育中考做准备。

另外还会开设拉丁舞、格斗等项目,提升孩子做事的专注度和运动表现,同时还可以培养自信、自强、坚毅、大胆的性格,从小培养与人交往社交的能力。

除了以上的介绍,少儿体适能训练在培训过程中,还会抓住孩子的心理特征,设计出一些创意体能游戏,透过游戏引起少儿运动兴趣,少儿可利用正确的姿势动作,自创美妙的形体花式动作,发展思考能力及创造能力。

【福利来咯】

在9月27日的微信公众号:体坛报 (是微信公众号哦)同名文章下方留言

抽10位小可爱

每人一位少儿体适能体验名额

(ps:限定为18岁以下的少儿参与)

留言截止时间为9月30日上午10 : 00

抽奖时间为9月30日中午12 : 00

best motion 百适少儿体适能训练学院

地址:

杭州市拱墅区莫干山路258号405室

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说不定

下一次马儿就会出现在你身边

比心

监制:汤怡虹

文字:莫曼呆

视频:马碧茹 金万君 毛佳琦 黄志鹏

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