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「米兰国际在线赌场」冬季见到“它”,再贵也要买,清热去火抗衰老,还是减肥利器

发布时间:2020-01-10 11:59:24 人气:4354

「米兰国际在线赌场」冬季见到“它”,再贵也要买,清热去火抗衰老,还是减肥利器

米兰国际在线赌场,导语:世间有很多美好的食物,在这么多的食物中有很多的种类,有的可以多吃但是有的就不可以多吃,有的是长胖的食物,不过还有可以瘦身的食物,有一种食物是减肥利器。

在冬季遇到它,一定要多吃,不管多贵都要买,多吃可以清热去火并且还有美容养颜的功效,想知道这是什么食物吗?

冬季见到“它”,再贵也要买,清热去火抗衰老,还是减肥利器,这个食物就是好吃的苦瓜哦,苦瓜的营养价值很高,加上鸡蛋和火腿一起煎制,味道十分的美味。

有苦瓜的清香还有火腿和鸡蛋的香味,在一起给人的味蕾不一样的冲击,接下来就和小编我一起制作一份鸡蛋火腿煎苦瓜吧!

by 南音北乐

配料:

苦瓜 1个、鸡蛋 2个、火腿 1条、精盐 1勺、精盐 20毫升、蒜 1块、葱 1块

步骤1.将苦瓜洗净切好用开水烫一遍去苦味。

步骤2.将两个鸡蛋打好。

步骤3.火腿蒜葱切好。

步骤4.先将蒜葱放下炸出香味。

步骤5.加入火腿肠放盐。

步骤6.将苦瓜放下去爆炒。

步骤7.火关小一点。苦瓜7分熟将鸡蛋倒上去。煎好即可。

你喜欢吃鸡蛋火腿煎苦瓜吗?

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